ลุงเผละ มุ่งหน้า ฝ่าฟัน เพื่อจะกลับมา เผละ อีกรอบ

24/3/49

 

        สวัสดีครับ วันนี้วันศุกร์แล้ว เดี๋ยววันนี้มีนัดล้างตากับเพื่อนของแฟนของเพื่อน งงหรือเปล่าครับ เหอๆๆๆ เอาเถอะครับ มันเป็นศักดิ์ศรี ของทีมแบดแห่งสโมสร ATS กับ เออ ทีมอะไร ผมไม่รู้ชื่อเหมือนกัน เหอๆๆๆ

เมื่อวานทำอะไรบ้างเหรอครับ อืมมมมมม ตี 4 ครึ่ง ก็ตื่นนอน ออกมาจัดเสื้อใส่กระเป๋า ล้างหน้าแปรงฝัน อาบน้ำ แล้วก็เตรียมตัวไปเช็งเม็ง ออกจากบ้าน ตี 5 มาถึงโรงงานพระราม 4 แล้วก็นั่งรอๆๆๆ กว่าจะพร้อมออกกันก็ ตี 5 50 แล้ว พี่ชายผมขับรถ ผมงีบบบบบบบบ ตื่นมาอีกที จะถึงสระบุรีอยู่แล้ว พี่ผมเลี้ยวเข้าห้องน้ำ เหอๆๆ ผมนั่งๆ นอนๆต่อ จากนั้นก็ขับรถต่อไป ถึง สุขาวดี เข้าไป จอด ปิดขี้เกียจ แล้วก็ไปที่ฮวงซุ้ยเลย จัดการปัดกวาด ยกของ ปีนี้ผมไม่ได้แต่งฮวงซุ้ย พี่ผมกับลูกพี่ลูกน้องแต่งกัน จากนั้นก็ไม่มีอะไร จัดของเสร็จ ไหว้ ไหว้ ไหว้ และไหว้ แล้วก็เดินข้ามไปไหว้ ญาติผมอีกหลุม จากนั้นก็ไม่มีอะไร เผากระดาษ เดี๋ยวนี้ผมว่า บนสวรรค์ต้องขาดแคลนน้ำมันแน่ๆ รถ benz s800 เหอๆๆ เครื่องใหญ่โคตรๆ แต่ยังดีที่เป็น CDI เหอๆๆ จากนั้นก็จุดประทัด แล้วก็เก็บๆๆๆ แล้วก็กลับ กลับถึงโรงงานพระราม 4 อ่านหนังสือพิมพ์ แล้วก็ อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ แล้วก็เข้าโรงงาน โดยแวะซื้อของกินที่  Jet แล้วก็ไม่มีอะไรมากมายแล้ว มีออกไปซื้อโทรศัพท์มาเปลี่ยนหน่อย แล้วก็ เออ ไม่มีอะไร กลับบ้าน แวะเอาของไปให้ลูกค้า แล้วก้ซื้อบะหมี่ถ้วยกลับบ้านกินข้าว แล้วก็ออกไปออกกำลังกาย เหนื่อย กลับบ้าน อาบน้ำ แล้วก็พิมพ์งานให้พ่อ พิมพ์เสร็จ 5 ทุ่มกว่าๆ นอน จบวัน เอิ้กกกกกกกกก

หัวข้อวันนี้ไม่มีอะไรมากมาย เพราะว่า จะเกือบครบเดือนแล้ว ที่ผม ออกกำลังกาย เกือบทุกวัน หรืออย่างน้อย ก็ 4 วันต่อ 1 สัปดาห์ เม่อวานออกกำลังกายเสร็จ ดูตัวเอง เหออออออออออ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลย มีแต่จะบวม บวม และ บวม น้ำหนักเท่าเดิม ทั้งๆที่กินก็ไม่ได้เยอะขึ้น แถมออกกำลังกายเกือบทุกวัน เอาว่ะ ลองทำอย่างงี้ไปเรื่อยๆ ดูซิ ว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลง หลังจาก 3 เดือน จากวันนี้ออกกำลังกาย วันล่ะ 50 นาที อาจจะเพิ่มเป็น 2 ชม. แต่ว่า จะพยายามเพิ่มรอบว่ายน้ำ ให้ได้ เป็น 1 กิโล ให้ได้ เพราะว่าตอนนี้ ได้ 300 เมตร ก็เหนื่อยแทบตาย เหอๆๆ หลังจากไมได้ว่ายแบบเอาจริง เอาจังมานานหลายปีดีดัก อืมมมม เอาเถอะ เพื่อการดำน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องว่ายเข้าไป เหอๆๆ เกี่ยวกันไหม โย้ว ไปดีกว่า ทำงานแล้ว สวัสดีครับ

 

ข้าน้อยขอคารวะแบบสัปหงก

hAtOsUng พาเพลินของแท้ แน่นอน
24 มี.ค. 2549 เวลา 08:52 น.

ปล. ร้านโกเบ ได้ลงเว็บผู้จัดการด้วย โย้ว เหอๆๆ ดูแล้ว อยากกินๆ เอามาลงแต่อาหารประจำครอบครัวทั้งนั้นเลย เหอๆๆ แต่ว่า กินมาตั้งแต่ผมจำความได้ พึ่งจะได้ลงเหรอ เหอออออออออออ แสดงว่า คนเขียนคอลัมม์ ลิ้นไม่ถึงพอ ฮาๆๆๆๆๆ

วันนี้หัวข้อไดไม่เกี่ยวกับอะไรรักๆแฮะ เลิกเน่าแล้วเหรอเพ่???

ออกกำลังกายแต่พอดี แม้ภายนอกไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่สุขภาพภายในมันเปลี่ยนแปลงแหละน่า ของบางอย่างมันมองไม่เห็นด้วยตานะเฟร่ยเพ่โบเอ๋ย

ปล.เมื่อคืนหนุกดี ติดใจ วันนี้ไปอีก พ่อโทรมานัดแล้ว ฮิฮิ
i-tAr
24 มี.ค. 2549 เวลา 10:14 น.
ขยันจริงๆลุง

แบ่งความขยันมาให้ผมบ้างจิ
001493
24 มี.ค. 2549 เวลา 11:23 น.
โทษทีเอาไม้แบดมาแล้วไม่ได้เอาออกจะรถ
เหนื่อยโว้ยยยยย........
แบม
24 มี.ค. 2549 เวลา 11:45 น.
อยากไปว่ายน้ำมั่งจังนิ แต่แพ้คลอรีนอ่า
001786
24 มี.ค. 2549 เวลา 15:31 น.
ไปฝึกดำน้ำตื้น 1 ฟุตก่อนดิ
000315
24 มี.ค. 2549 เวลา 19:50 น.
จริงด้วยแฮะ วันนี้หัวไดเปลี๊ยนไป๋
002737
24 มี.ค. 2549 เวลา 23:01 น.
ออกกำลังกายวันละนิด
ร่างกายแข็งแรง
หุ่นดีด้วยงิงิ
หนับหนุน
002566
24 มี.ค. 2549 เวลา 23:42 น.
we are in diaryis.com family | developed by 7republic